慢性咽炎给我们的健康与生活造成了一定的困扰，所以我们生活中应该做好一些预防工作来避免慢性咽炎的发生，当然这就需要我们克服一些不良习惯，下面鄂州仁健医院医生带我们了解一下慢性咽炎需要克服哪些不良习惯。

 

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    首先，是要克服饮食的不合理:如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

 

    有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。
 

 

    另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜，加重炎症。

 

    其次，是生活的不规律:现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。

 

    鄂州仁健医院引进的“美国DNR低温等离子消融术”是直接对病灶组织进行消融和化解，使得病变组织退水、凝固、收缩等，从而达到治疗的目的，此技术能够做到高效安全、准确定位、等特点。

 

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    温馨提示：以上的这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。