老年人如何预防便秘？老年人要多注意平时的生活习惯，老年人由于体质弱很容易得一些生活病，比如：便秘、痔疮等肛肠疾病。那么老年人如何预防便秘呢?鄂州仁健医院的医生怎么说。
 

 

　　1、应多食用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。

 

　　2、每天要有充分的饮水量，至少为8到10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用。

 

　　3、养成定时如厕的习惯，有意识地诱导排便。

 

　　4、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳等。

 

　　便秘的治疗----大肠水疗法

 

　　鄂州仁健医院采用大肠水疗法治疗便秘具有很好的疗效。大肠水疗是非常适合老年人的方法，其治疗过程是这样的：患者只需侧躺在治疗床上，操作人员会把一条细长的管子轻轻送到患者的肠道内，经过滤的纯净水或物经结肠流进流出，可以达到排除肠道内德垃圾和毒素的目的，便秘。

 

　　鄂州仁健医院自建院以来，狠抓医疗质量，注重医患沟通，重视患者举报和投诉。多年的坚持与努力得到了患者的高度认可，根据新患者回访数据及患者满意度统计表综合表明，到院患者对我院诊疗质量满意度高达99%。医院领导人表示，在未来的发展中，鄂州仁健医院将继续为百姓的健康保驾护航，传送诚信和健康。