弱精、精子质量低有的是性的，有的则是暂时性的。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。所以弱精的护理也很重要，弱精患者要多吃什么食物呢？弱精患者要多吃坚果类食物。

 

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　　弱精患者要多吃什么食物呢？

 

　　1、吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。

 

　　2、核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
 

 

　　3、特别值得的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

 

　　治疗无精症建议采用“蓄能”中西结合再造法

 

　　“蓄能”中西结合再造法是仁健医院针对男性少精所引起的男性不育症所采用的综合治疗方法，它通过“精梭通”输精管无缝接合术、“三步分期”冲击疗法、性腺轴生态激活疗法等综合“蓄能”再造，为蓄集精子数量及活力提供能量支持，达到生育目的。

 

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　　鄂州仁健医院医生提醒：多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。