阳痿对很多男性朋友来说并不陌生，阳痿不仅使男性朋友陷入深深地自卑中，还会使夫妻关系不和谐，导致家庭关系破裂，造成严重的影响。那么，哪些运动可以预防阳痿呢？下面我们一起来看看。

 

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　　预防阳痿，可以做以下运动

 

　　第一、慢跑：慢跑不仅可以减肥，还可以预防阳痿。先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

 

　　第二、骑自行车：骑自行车可以预防阳痿。你尝试过慢跑或骑自行车上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球流行的白领上班曲。

 

　　第三、跳绳和做操：跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了，跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力，可每天跳绳15分钟。而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要以15分钟为宜。
 

 

　　鄂州仁健医院推出六位一体疗法!

 

　　鄂州仁健医院引进的“六位一体疗法”是目前能迅速地促进阴茎勃起并延长性交时间的疗法。患者经治疗一天即可明显增强性功能。对治疗阳痿具有见效快、不伤身体的特点，并能促进新陈代谢，使肾精充足，肾气旺盛，勃起持久，精关开闭有序，达到心肾相交，力可从心的优点。

 

　　由于六位一体分型疗法在具体临床运用针对患者的实际病情，药物、电磁、康复以及心理治疗多管齐下，因此具有很好的治疗效果。

 

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　　温馨提醒：鄂州仁健医院斥巨资建设国际的无菌手术室，给患者创建了一个安全、先进的治疗环境。经过这么多年的努力，鄂州仁健医院凭借高超的医疗水平，强大的疗效，温馨的服务，得到了患者的一致好评，成为鄂州市知名的大医院。