乳腺增生是妇女很常见乳腺疾病，其发病原因及发病机理和内分泌失调及精神因素有很大关系。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，都有可能造成乳腺实质发生增生和复旧不良。那平时怎么预防乳腺增生，具体我们听下鄂州仁健医院乳腺科医师介绍。
 

 

　　乳腺增生的预防措施有哪些?

 

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　　一、保持心情舒畅，平时情绪要稳定。鄂州仁健医院乳腺科医师表示，情绪如果不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

 

　　二、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有很大帮助;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

 

　　三、乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

 

　　四、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长时间使用含有雌激素的面霜，时间久了就会诱发乳腺增生。

 

　　五、半数以上妇科病人患有乳腺病，常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

 

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